バストアップと睡眠
バストアップと睡眠
昔から睡眠の大切さはあちこちで言われていますが、
質の良い睡眠をとることでバストにもにしっかりと栄養が行き渡らせて、
胸が成長しやすい環境が作られます。
また睡眠はバストだけでなく、
アンチエイジング、美肌、ダイエット、デトックスなどにも効果をもたらします。
さてこのように女性の美には欠かせない睡眠ですが、どうすれば
質の良い睡眠とることができるかについて考えて行きたいと思います。
ゴールデンタイムというのはよく聞かれる言葉ですが、
夜10時～深夜2時の間のこと。
この時間は、成長ホルモンの分泌がもっとも活発になる時間帯で、
この時間に睡眠をとるようにすると、
細胞の修復（アンチエイジングなどに役立つ）、
栄養の吸収（バストアップなどに役立つ）が活発に行われます。
睡眠不足になると、肌がかさついてきたり、身体がだるかったりするのは
細胞の修復や栄養の吸収が行われないためです。
さすがに仕事をしている場合、２２時に就寝は難しいと思いますが、
０時までには寝るように心がけると
バストが育ちやすい体内環境を作りだすことができます。
バストアップサプリメントはこれ
LUNA(ルーナ)ハーバルサプリメント
きらきら期
プエラリア・ミリフィカ、エラスチン、酵母
まったり期
エラスチン、ワイルドヤム、チェストベリー
女性ホルモンを活かしたサプリメント。