お風呂でバストアップ
お風呂でバストアップ
バストアップの大敵は身体を冷やすことです。
身体が冷えてしまうと
血流やリンパの流れが悪くなり、
必要な栄養が行き届かない原因を作り出してしまいます。
そのため体を温めて血流を良くすることは、
バストアップにとっても大事なのです。
さらに、ストレスや睡眠不足が続くと女性ホルモンである
エストロゲンの分泌量が減ってしまいます。
入浴には、そのストレスを解消したり、ぐっすり眠れるなどをもたらす効果もあるのです。
そのため、シャワーだけで済まさず浴槽に浸かるようにしましょう。
入浴の方法ですが、すぐに身体を温めようと熱いお湯に浸かるよりも、
38度ほどのお湯に半身浴で浸かるようにしましょう。
熱いお風呂に入ると交感神経が働いて眠れなくなったり、
身体の芯まで温まらず湯冷めがしやすかったりします。
ゆっくりと入浴することで湯冷めしにくく、
冷え症やむくみの改善にも繋がるのです。
入浴剤としてハーブやアロマオイルを使えば、
リラックス効果が高まるとともに
女性ホルモンの分泌を促されより
効果的なバストアップが期待できます。
バストアップサプリメントはこれ
LUNA(ルーナ)ハーバルサプリメント
きらきら期
プエラリア・ミリフィカ、エラスチン、酵母
まったり期
エラスチン、ワイルドヤム、チェストベリー
女性ホルモンを活かしたサプリメント。
投稿サイト名:お風呂でバストアップへの口コミ
最近投稿日：2016/03/28 投稿者： 妖怪
なかなか湯船に入らない生活を送っていたのですが、やっぱり健康のためには入ったほうがいいんですよね・・。
他のメリットも色々あるわけだし、これからはなるべくゆっくり浸かるようにしてみます！
進展あったらまた報告します！