大胸筋を鍛えてバストアップ
大胸筋を鍛えてバストアップ
バストアップには、大胸筋を鍛えることが効果的と言われることが多々あります。
大胸筋というのは、胸を釣り上げて胸の下で土台となる筋肉のことです。
テレビなどでボディービルダーの人が出てきて、ピクピクと胸の筋肉を動かしている映像を見たことはあると思いますが、
あの筋肉こそが大胸筋なのです。
大胸筋は女性の場合は主にバストを支える役割を担い、土台部分となります。
加齢によってバストが垂れ下がってきたり、全体的にハリがなくなったりするのは大胸筋が衰えてきてしまうせいです。
逆説的にいえば大胸筋を鍛えることで、バストの垂れが防止・改善できますし、
見た目のサイズを大きく見せて、胸の形を良くしたりすることができるのです。
大胸筋を最も手軽に鍛える方法は腕立て伏せ。
毎日、行うことで大胸筋がしっかりと鍛えられます。
ただし、何事もやりすぎは禁物。筋トレでバストアップを目指すのは効果的ですが、
やり過ぎてしまうと乳房の脂肪細胞が消費されてしまいますので気をつけましょう。
一度筋肉がついてしまうと、そこに脂肪がつきにくくなるので、バストアップが難しくなるのです。
筋肉は固くて柔らかな触り心地のバストでなくなってしまうので、筋トレのやり過ぎには気を付けましょう。
バストアップサプリメントはこれ
LUNA(ルーナ)ハーバルサプリメント
きらきら期
プエラリア・ミリフィカ、エラスチン、酵母
まったり期
エラスチン、ワイルドヤム、チェストベリー
女性ホルモンを活かしたサプリメント。
投稿サイト名:大胸筋を鍛えてバストアップへの口コミ
最近投稿日：2016/02/29 投稿者： 東ホスピー
大胸筋を鍛えるって簡単に言ってるけど、むきむきになったら嫌だよね。
ボディビルやってる女の人って胸が大きいとかのレベルじゃなくただのマッチョじゃん。
あそこまでいかないのはわかってるけど、もっと柔らかい脂肪っぽいバストが欲しいよね。