胸を残して痩せる方法

ダイエットをするとバストが痩せてきてしまうという
女性は少なくありません。

その原因はバストの脂肪は心臓から近い
ところにあり、温かく柔らかいため、
元々燃焼しやすい性質を持っているのです。

無駄な贅肉を落としたいのに、大切なバストの肉が落ちてしまっては
いくら体重が減っても本末転倒ですよね。

そこで、バストを落とさずに痩せたい人は、
食事制限によるダイエットではなく
エクササイズによるダイエットがおすすめです。

バストの脂肪は落ちやすいために、
食事制限による痩せるといったダイエットだと、
胸の脂肪から落ちてしまうのです。

それと、揺れはバストダウンの大きな要因になります。
バストの形をキープしているクーパー靭帯が伸びて、
垂れる原因になりますので気をつけましょう。

そのため、運動によるダイエットをする場合でも
身体を激しく上下に動かす運動は控えて、

ピラティスやヨガなどゆったりとした動きの
エクササイズやストレッチを選びましょう。