バストアップには日々のケアが大事
バストアップには日々のケアが大事
バストアップには日々のケアが大事です。
ケアの定番と言えばマッサージですが、
今回はお風呂で手軽に行えるバストマッサージをご紹介します。
まずは胸の形を整えるマッサージです。
バストの下から包むように手を添え、
上に向って動かしながら理想の形になるように
円を描くように行います。
あまり強い力で行うと胸に負担がかかってしまい、
クーパー靭帯や乳腺を痛める
恐れがありますので、
優しくマッサージするのが良いでしょう。
また、リンパマッサージも効果があります。
胸の根にあるわきの下にリンパがありますので、
手のひらで優しくくるくる回してから体の側面に手を流します。
両方行い、乳房の下側から脇の下まで擦るように
マッサージをしてください。
左右交互に行い、
大体５回くらいを目安にしてください。
マッサージをすることで、
リンパの流れが良くなり
バストアップにつながります。
胸の発育を促すために
リンパマッサージは効果的だと言われています。
バストアップサプリメントはこれ
LUNA(ルーナ)ハーバルサプリメント
きらきら期
プエラリア・ミリフィカ、エラスチン、酵母
まったり期
エラスチン、ワイルドヤム、チェストベリー
女性ホルモンを活かしたサプリメント。
投稿サイト名:バストアップには日々のケアが大事への口コミ
最近投稿日：2016/03/12 投稿者： りんぱさん
ちょっと文章だとわかりづらいけど、youtubeとかで「バスト マッサージ」で動画検索すると出てくる。
マッサージって効果がすぐに見えにくいからなかなか続けるの難しいけど、そこをなんとか信じてやるのがポイントだよね！
私も毎日頑張ってます！