バストアップエクササイズ
2016年1月25日 [バストアップ口コミ運動]
バストアップエクササイズ
バストは一日中ブラジャーで締め付けているために、
血行が悪くなりやすい場所、筋肉も衰えがちです。
なので、大胸筋を鍛えるバストアップ運動をすることで、
とても効果を得ることができます。
バストアップには筋肉を鍛えるだけでなく、
リンパ液の流れをよくすることも大切な要素になります。
体内の老廃物を体外に排出するために、
リンパの流れがとても重要になってくるのです。
バストのハリを取り戻す、エクササイズをご紹介しましょう。
ブラジャーでいつも固定されているために、
バストはリンパの流れもよくありません。
そのため流れを活発にするために刺激を与えることが必要です。
手でバストを下から持って、肩甲骨に向かって上げていきます。
そこからバストを落すような感じで、バストを揺らすように手を離してください。
これを片方づつ繰り返し、20回ほど行います。
バストのハリにとても効果的エクササイズになりますので、試してください。
バストアップサプリメントはこれ
きらきら期
プエラリア・ミリフィカ、エラスチン、酵母
まったり期
エラスチン、ワイルドヤム、チェストベリー
女性ホルモンを活かしたサプリメント。
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