バストの簡単マッサージ

バストアップマッサージとは、バストを大きくきれいに育てるためのマッサージです。
乳腺を刺激して、ボリュームとハリがあるバストをもたらします。

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またバスト周辺には経路やリンパがありますが、
それを刺激することでむくみを改善する効果があり、
アンチエイジングの効果も得られます。

マッサージの方法をご紹介しましょう。
まず、鎖骨の中央部分からみぞおちにかけて、両手で指を使って交互にさすりおろしていきます。
つぎに手のひらで右のバストの全体を持ち上げ、下から上へさすります。
これを左のバストも同様に行います。

最後に、左手を右バストの上の内側に置いてわきの下へ入れ、右手はバストの下部外側に置いて内側へ入れます。
そして、手のひらで同時にさすります。

同様に左側のバストにも行います。
このマッサージを1日3セット行うと良いでしょう。

はじめのうちは、マッサージの実施は、1日おきぐらいでもいいですが、
徐々に毎日習慣づけていくようにしましょう。

バストアップサプリメントはこれ

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